Ágoras de mujeres

Los Ágoras de mujeres Crecer Junt@s son espacios de encuentro y aprendizaje colaborativo entre mujeres que deseen conocerse mejor a sí mismas y desarrollarse física, mental, emocional y espiritualmente, así como descubrir capacidades y cualidades ocultas, y enriquecer sus relaciones y su vida en general. En definitiva, espacios de enriquecimiento y desarrollo personal, espacios para CRECER JUNTAS.

Los Ágoras de Mujeres CJ son actividades presenciales con un número limitado de participantes (entre 10 y 12, además de la facilitadora y facilitadora invitada cuando la haya), que se ofertan a través de convocatoria (también se pueden organizar a demanda) y que, dependiendo de su duración, pueden ser:

Además de los ágoras, existe la posibilidad de participar en talleres más cortos y de periodicidad semanal (los "déjate caer" de 2 horas y los talleres de 4 horas convocados puntualmente), en los que los hombres son también bienvenidos.

La metodología

La metodología utilizada tanto en los ágoras como en los talleres mixtos CRECER JUNT@S es una metodología propia, muy participativa, basada en diversas áreas de conocimiento y tradiciones culturales diversas, y que compagina la transmisión de conocimiento con la experiencia vivencial, la programación neurolingüística, la meditación, el movimiento corporal y la visualización creativa, entre otras herramientas.

Los contenidos temáticos

Los ágoras de mujeres se estructuran en torno a uno (temáticos) o varios de los siguientes contenidos temáticos, dependiendo del grupo y del momento en que se encuentre cada uno de ellos:

Identidad y autoestima
Autocuidado y bienestar personal
Relajación y otras técnicas para combatir el estrés y la ansiedad
Sexualidad femenina
Relaciones sexo-afectivas en pie de igualdad
Los mitos del amor romántico
El mito de la belleza
Los moldes socioculturales de la femineidad
Empoderamiento femenino
Descubre tus talentos, y desarróllalos
Creer para crear
Construcción de la resiliencia
Sanar las heridas y seguir caminando
El poder de la amistad
La asertividad
La gratitud
Aunque tengas miedo (y precisamente por ello), hazlo igualmente
Participación y liderazgo femenino
Toma la decisión y ¡Confía en el proceso!
Hazlo como una mujer: los beneficios de aplicar los valores "femeninos"
Violencia de género: cómo detectarla y cómo actuar
La corresponsabilidad: qué es y cómo fomentarla
Y más...

Requisitos

Ser mayor de edad
Tener interés por el bienestar y el desarrollo personal
Tener apertura de mente y disposición para compartir vivencias, sentimientos y emociones con el grupo.
Firmar un contrato de confidencialidad (Lo que se comparte en el ágora queda en el ágora)
Tener ganas de divertirse y aprender

Recomendaciones

Traer ropa holgada y cómoda (tipo mallas), a ser posible clara.
Traer una toalla o manta en la que poder tumbarse

Inversión económica

Dependerá de que el ágora sea de un día, de fin de semana, semanal o mensual, y de que se sea socia, estudiante o persona en situación de paro o no. Vendrá indicado en cada convocatoria.

Inscripciones

Puedes inscribirte en respuesta a una convocatoria concreta, o mostrar ya tu interés en participar en este programa a través del siguiente formulario: